天氣漸熱，有人口罩內墊紙巾吸汗，有人戴“清涼口罩”防病毒

疾控專家：以上做法不可取

“科學戴口罩是阻斷病毒傳播的有效方式。雖說天熱戴口罩會增加悶熱感，但疫情常態化下，為了保護自己和他人，一定要科學規范佩戴口罩，做到口罩完全覆蓋口、鼻部位。”20日，市疾控中心應急處置科副主任醫師張秋接受記者采訪時表示。

張秋提醒，市民前往商超、電影院、會場、展館、機場等室內人員密集場所；乘坐公交車、地鐵、飛機、火車等公共交通工具；醫院就診、陪護時都要攜帶備用口罩。脫卸口罩應勾取雙側耳掛帶后輕輕拿下，切勿用手抓取口罩外表面拉下，取下口罩后應清潔雙手。

戶外運動一定要循序漸進，避免運動損傷。劇烈運動時，不建議佩戴口罩，但要選擇人少、開闊的環境。因此，市民朋友們請根據戶外實際情況選擇適當的運動方式，當環境條件無法滿足時，可居家進行慢走、打太極等低強度運動。

天氣熱出汗多，有部分市民在口罩內墊紙巾吸汗。張秋表示，這個做法是錯誤的。墊紙巾會影響口罩密合性，降低防護效果。其次，紙巾吸汗后會大大增加呼吸阻力，面部被濕紙巾長時間覆蓋也會破壞皮膚的屏障功能，容易長痘等。

最近網絡上有不少“防曬清涼口罩”售賣。“這類‘清涼口罩’維持時間較短，并不能很好地解決長時間戴口罩的問題，若作為防護用品購買需謹慎。”張秋提醒，市民朋友要細心查看，務必購買品質合格的產品，切莫為了清涼而忽視防護功能。

此外，接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎的有效手段。專家呼吁，符合條件的人群應盡快接種疫苗，尤其是老年人。如果已完成全程接種，在滿6個月后盡快接種加強劑次。同時還要做好手衛生，外出時可隨身攜帶免洗手消毒劑等。（記者 林文婧 通訊員 詹文青）