天氣漸熱，有人口罩內(nèi)墊紙巾吸汗，有人戴“清涼口罩”防病毒

疾控專家：以上做法不可取

“科學(xué)戴口罩是阻斷病毒傳播的有效方式。雖說(shuō)天熱戴口罩會(huì)增加悶熱感，但疫情常態(tài)化下，為了保護(hù)自己和他人，一定要科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，做到口罩完全覆蓋口、鼻部位。”20日，市疾控中心應(yīng)急處置科副主任醫(yī)師張秋接受記者采訪時(shí)表示。

張秋提醒，市民前往商超、電影院、會(huì)場(chǎng)、展館、機(jī)場(chǎng)等室內(nèi)人員密集場(chǎng)所；乘坐公交車、地鐵、飛機(jī)、火車等公共交通工具；醫(yī)院就診、陪護(hù)時(shí)都要攜帶備用口罩。脫卸口罩應(yīng)勾取雙側(cè)耳掛帶后輕輕拿下，切勿用手抓取口罩外表面拉下，取下口罩后應(yīng)清潔雙手。

戶外運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，不建議佩戴口罩，但要選擇人少、開闊的環(huán)境。因此，市民朋友們請(qǐng)根據(jù)戶外實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，當(dāng)環(huán)境條件無(wú)法滿足時(shí)，可居家進(jìn)行慢走、打太極等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。

天氣熱出汗多，有部分市民在口罩內(nèi)墊紙巾吸汗。張秋表示，這個(gè)做法是錯(cuò)誤的。墊紙巾會(huì)影響口罩密合性，降低防護(hù)效果。其次，紙巾吸汗后會(huì)大大增加呼吸阻力，面部被濕紙巾長(zhǎng)時(shí)間覆蓋也會(huì)破壞皮膚的屏障功能，容易長(zhǎng)痘等。

最近網(wǎng)絡(luò)上有不少“防曬清涼口罩”售賣。“這類‘清涼口罩’維持時(shí)間較短，并不能很好地解決長(zhǎng)時(shí)間戴口罩的問(wèn)題，若作為防護(hù)用品購(gòu)買需謹(jǐn)慎。”張秋提醒，市民朋友要細(xì)心查看，務(wù)必購(gòu)買品質(zhì)合格的產(chǎn)品，切莫為了清涼而忽視防護(hù)功能。

此外，接種新冠病毒疫苗是預(yù)防新冠肺炎的有效手段。專家呼吁，符合條件的人群應(yīng)盡快接種疫苗，尤其是老年人。如果已完成全程接種，在滿6個(gè)月后盡快接種加強(qiáng)劑次。同時(shí)還要做好手衛(wèi)生，外出時(shí)可隨身攜帶免洗手消毒劑等。（記者 林文婧 通訊員 詹文青）