市民配合防疫，首先應做到的就是正確佩戴口罩。福州市疾控中心免疫規劃科副主任醫師、國家疫情處置組專家賈海梅指出：“戴口罩不是應付，不規范戴口罩等于沒戴。”

使用口罩的錯誤方式

賈海梅介紹，依據新冠肺炎病例傳播途徑，沒有規范佩戴口罩，是感染新冠肺炎病毒的重要原因。她梳理了幾種使用口罩的錯誤方式。

口罩戴在下巴上、掛在胳膊上。下巴是病毒暴露區域，將口罩拉到下巴，口罩內層會受到污染，將口罩戴回口鼻時會增加感染病毒的風險?？谡謷煸诟觳采希w活動時，可能接觸到被病毒污染的物品，且手臂活動范圍大，口罩里層容易受污染，重新佩戴時更容易被感染。

沒有很好地貼合面部。口罩和臉之間留有縫隙，會嚴重降低口罩的防護作用。

摘口罩時觸碰口罩外側。手可能會被口罩外側污染，如果沒有洗手，去摸鼻子揉眼睛，病毒就在不知不覺中進入人體。

口罩上下或內外戴反。一次性醫用外科口罩一般有三層，外層阻水，中層阻隔微粒，內層吸濕。如果口罩戴反，阻水的外層朝內，呼出的水蒸氣無法透過，戴一會兒口罩濕了，就喪失了防護作用。

隨意放置口罩。摘下的口罩應放在原包裝袋或干凈的存放袋中，避免細菌交叉感染。

長時間不更換口罩?？谡謨炔咳菀赘街梭w呼出的蛋白質和水分物質，易導致細菌滋生。一般情況下，醫用外科口罩使用4小時后應及時更換。

佩戴兩個以上口罩。佩戴多個口罩影響氣密性，更漏氣，并且增加了呼氣的阻力，進而使人更使勁地去吸氣。漏氣情況下使勁吸氣，更容易被感染。

如何正確使用口罩

那么，該如何正確使用口罩呢？賈海梅介紹，佩戴口罩最重要的是保證密閉性，這就要選擇適合自己的型號，特別是兒童，要使用針對不同年齡段及與臉部大小相匹配的兒童型口罩。

戴口罩時要注意，一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應該貼著嘴鼻，深色面朝外。佩戴時將有褶紋的一面向外，鋁封條向上。戴上口罩后，要上下拉一拉，使口罩完全覆蓋口、鼻和下巴，然后用雙手指尖沿著鼻梁金屬條，由中間向兩邊，慢慢向內按壓，直至緊貼鼻梁。

要注意的是，戴口罩前、脫口罩后應做好手部清洗消毒，戴或者脫的過程中避免手接觸到口罩內側。（記者 陳丹/文 石美祥/攝）