中國女排的靈魂人物郎平，目前正在美國洛杉磯進行術后康復。

今年1月下旬，郎平在芝加哥完成右側髖關節置換手術。3月1日，郎平赴氣候條件更為適宜的洛杉磯，開始第二階段康復訓練。當地時間6日上午，郎平在家人陪伴下到健身中心進行每天一個半小時的訓練項目。

當天，郎平身穿一件紅色短袖T恤，胸前印有五環圖案和“2016里約”字樣。正是在里約奧運會上，郎平作為主教練，率領中國女排勇奪奧運冠軍，重回世界之巔。之后，郎平決定赴美做手術，徹底解決困擾她多年的髖關節傷痛。

“手術非常成功，比我想象的還要好。現在我可以非常自如地上下樓梯，可以正常走路了。”談及備受外界關注的術后恢復情況，郎平還開玩笑地說，自己做完手術后又“長個兒”了。

郎平所說的“長個兒”，其實是因為以前骨關節磨損嚴重，骨頭之間的空隙沒有了，現在做完右側髖關節手術，右側比左側高出大約一公分。在幾個月的康復訓練后，等右側完全恢復，還要再進行左側手術才能達到平衡。

悉心照料郎平衣食起居的姐姐郎洪說，手術和康復過程十分辛苦。但這個令姐姐心疼不已的過程，57歲的郎平也只是一句“長個兒”就輕輕帶過了。

然而，中新社記者在近距離接觸郎平康復訓練的過程中深深感到，“鐵榔頭”不是沒有疼與累，但疼與累只是她臉上瞬間的眉頭緊蹙。郎平說得最多的，還是“努力”。

說起手術后的康復進展，郎平調皮地做出一副得意的表情。

她說，“手術做得成功。當然，我自己也非常努力。為了達到最理想的恢復效果，術后第二天就開始康復訓練。康復師要求很嚴格，我也認真自覺，所以康復計劃推進得比較快，沒有發生粘連、感染。”

她透露，訓練計劃是有針對性的，分為功能訓練、力量訓練和心肺訓練三大部分。其中心肺訓練主要通過游泳完成。“因為有傷，我已經好多年不能游蛙泳了。這次做完手術，我游了幾回感覺很正常，自由泳、仰泳也都可以游了，真是非常開心！”

說起在美國的生活，郎平還是“三句話不離本行”。

她說，“我平時會看看書、看看電影，有時候也出去走走、會會朋友。這兩天(女排隊員)楊方旭來看我，我給她放2016年里約奧運會中國隊的比賽錄像，一起回顧那場經典之戰。我也在關注世界排球發展態勢，出現了哪些新打法……今年，中國女排要充分準備新一輪周期，排管中心希望我給中國隊多出主意。只要他們需要，我一定會盡我最大努力。”

面對這位無論在運動員時期還是教練員時期都為中國女排立下不朽功勛的傳奇人物，中新社記者問郎平：做到這一切，你的秘訣是什么？

“就是努力啊！”郎平不假思索地脫口而出。她告訴記者，“我想成為世界最好的選手、我帶的球隊成為世界最好的球隊。這就是我的動力。”