美國研究人員發現，大學生課程安排吻合作息時間最易取得好成績，而由于大部分課程排在早晨，習慣晚睡晚起的“夜貓子”型學生難免表現不佳。

美國加利福尼亞大學伯克利分校研究人員分析美國1.5萬名學生300多萬次登錄電腦的數據，根據無課日電腦使用情況推斷出他們的作息習慣，把他們分為晚睡晚起的“夜貓子”型、早起的“百靈鳥”型和正常作息的“雀”型。

研究人員再比較學生們的作息與課程安排，發現進入學習狀況有平均30分鐘的“社交時差”。不過，由于大部分課程安排在早晨，習慣晚睡晚起的“夜貓子”型學生“社交時差”情況最嚴重。受此影響，在美國打4分的考核體系中，“夜貓子”型學生最糟糕時可能會落后0.5分。

研究參與者本杰明·斯馬認為，研究結果顯示大學學習應該有更大靈活性。“不同的人生物鐘不同，就教育而言，沒有合適所有人的一種時間。”研究相關結果發表于英國《科學報告》雜志。