醒來還記得昨晚的夢境，是因為沒睡好嗎？這是支付寶螞蟻莊園小課堂今日先行公布的11月6日問題，答對即可獲得一份180g飼料，那么接下來就讓我們一起了解一下正確答案吧！

醒來還記得昨晚的夢境，是因為沒睡好嗎

正確答案：不一定哦

答案解析：

實際上，人只要睡覺就會做夢。人的睡眠分為非快速眼動睡眠（NREM睡眠）和快速眼動睡眠（REM睡眠）。我們每天晚上的睡眠，都是從NREM睡眠到REM睡眠再到NREM睡眠的過程，一般來說每晚都要經過4-5個這樣的循環，而生動的夢境都是在REM睡眠中發生的。有些人早晨醒來的時候，正好是從REM睡眠中醒來，這部分人就會把夢境記得特別清楚。然而，大部分人都是在NREM睡眠時醒來，這部分人就會覺得完全不記得自己做夢了。

所以說，并不能因為總是記得夢境就認為自己睡得不好，如果一整晚都睡得很香，早晨醒來的時候還清楚記得自己做了什么夢，反而說明你的睡眠質量很好。