近日，河北衡水一位14歲女孩因學習壓力大，長期戴耳機聽歌，致噪音性耳聾。因錯過最佳治療時期，目前已造成不可逆的情況。

耳鳴耳聾患者的平均年齡在逐年下降；佩戴低質量耳機、音量過大及熬夜聽歌等都是導致噪音性耳聾的因素，年輕人出現聽力下降更應該引起注意，及時就醫。

專家指出，長時間佩戴耳機，空氣不流通，耳洞和耳廓這些地方會更容易滋生細菌。耳部細菌一旦滋生也不容易發現，等到我們耳朵開始有反應了，可能就晚了。同時，還容易引發耳膜發炎、產生耳鳴現象，導致聽力下降。

那怎樣健康用耳機呢？專家提醒以下幾點：

1、聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。

2、盡量不要在嘈雜環境下用耳機聽音樂，在地鐵、公交車里，為聽清楚內容就會不由自主地調高音量。

3、經常聽音樂的人應留意自己的聽力情況，當出現耳鳴、耳發悶、頭暈、注意力不集中等現象時，應該引起我們的警惕。一旦發現聽力下降，應立即就診。

那么問題來了，什么樣的耳機對耳朵好？選擇頭戴式耳機：耳機通常被分為頭戴式、耳掛式與入耳式三種類型，其中對耳朵損傷最小的是頭戴式。

相對而言，長期在噪聲環境下使用入耳式耳機對聽力或許將產生損傷。