中學開設“減肥課”

在江蘇淮安，曙光雙語學校在疫情后開學，但是開學后老師卻發現很多學生都明顯長胖了。于是，經過學校領導商量。曙光雙語學校針對學生開設了一門特別的課程——“減肥課”。

顧名思義，“減肥課”就是老師和領導統一帶領學生減肥，由老師或者學校領導帶隊，學生們每天抽出一定的時間進行運動，以達到減肥的目的，還能夠幫助學生們強身健體。

學生1個月瘦6斤

據了解，曙光雙語學校從開學后每天都要進行“減肥課”，學生們每天需要長跑100分鐘，學校副校長朱永前經常和學生們一起進行長跑，他一邊跟著學生們一起跑，一邊拿著話筒給學生們加油打氣，同時也提醒學生們跑步的時候注意間距。朱永前稱，國家規定學生每天的長跑時間不少于一小時，考慮到具體情況，學校啟動了每天100分鐘的體育長跑計劃，由班主任記錄，在不耽誤學習的情況下進行鍛煉。經過了一段時間后，老師們發現，學生們的身體素質更好了，學習勁頭也更足了，有學生稱，自己在上了一個月的“減肥課”之后瘦了6斤。

“減肥課”的意義

由此可見，學校“減肥課”的整體效果還是非常不錯的，學生們在不耽誤學習的情況下堅持鍛煉，一方面能夠讓學生們有充足的體育鍛煉時間，另一方面也能夠讓學生通過堅持鍛煉來改善自身懶散的狀態，以便于盡快適應新學期的學習。其實，對于學生來說，堅持體育鍛煉是很有必要的，體育鍛煉和學習并不沖突，適當的鍛煉不僅不會影響學生的學習，甚至還能夠幫助學生緩解壓力，提高學生們的學習效率和專注度。因此，學生們在學習忙碌的時候也應該抽時間進行適當的鍛煉，這不僅又有利于改善學習狀態，還能夠增強身體素質。