北京市自16日20時起啟動空氣重污染紅色預警，按照市教委要求，小學、幼兒園、少年宮及校外教育機構停課。中學（含初、高中、中等職業學校)實施彈性教學方式。記者了解到，為了做到“停課不停學”，各校靈活調整，為孩子們準備了內容豐富的課程大餐。

網絡授課已成“常態”，北京市第四中學、東直門中學等校將為孩子們安排“網絡教學”及在線答疑，讓孩子們能夠按照下發的課程表，進行網絡課程學習。廣渠門中學在停課期間為學生們布置了個性化的“兩個一”作業：初中同學在家期間從為父母長輩沏一杯茶、做一頓早餐、洗一次衣服、備一頓晚餐、打掃一次衛生等任務中任選“一個行動”；高中同學利用所學的知識，為北京抗擊霧霾、防御霧霾發表“一個創意”。學校負責人表示，個性化的作業是為了讓孩子們在家期間上好孝親這一課，上好社會責任擔當這一課。順義一中附屬小學為孩子們布置的作業則充分體現了“選擇性”，除了必做作業外，低年級的孩子們可以用自己喜歡的方式表現霧霾里的人物、車輛，也可以收集養生食譜，制作霧霾期間的小食譜；中年級的孩子則可以選擇自主設計一套語文、數學闖關卡，返校后拿到班級里參與闖關。

除了個性化的作業，不少學校在給學生的任務單中還做了貼心提示。朝陽區實驗小學教育集團在給孩子們的一封信中就發出了“生活主張”，提示孩子們一天當中按時吃三餐，不暴飲暴食，多飲溫水，多吃具有清肺功能的食物、每日堅持測量體溫做好監控等。芳草地國際學校也提示家長注意對孩子進行各種安全教育、消除恐霾的心理健康教育、環保意識教育等。

此外，在家學習，體育鍛煉也沒被忽視。比如朝陽區實驗小學教育集團就提醒孩子們加強體育鍛煉，多做手指操緩解疲勞，每天堅持深蹲起等原地伸展運動，做到勞逸結合。27中學體育老師也為學生們量身定制了體育鍛煉內容，比如每天室內慢跑10分鐘、徒手操、蹲起等。（記者 牛偉坤）