1000多名學生穿著練功服打內(nèi)家拳 受訪者 供圖

拍攝場景

日前，央視的一個攝制組來到了寧波市鄞州區(qū)五鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學，花了10天時間，拍攝一群孩子習練傳統(tǒng)武術(shù)的畫面。現(xiàn)場圖片被朋友圈很多人轉(zhuǎn)載，瞬間爆紅。原來，這所學校傳承省級非遺——四明內(nèi)家拳已有10年時間，學生和老師都會打。這次即將上關(guān)于非遺傳承的節(jié)目，學生們也是主角。內(nèi)家拳傳承人夏寶峰對金報記者表示，寧波是內(nèi)家拳的發(fā)源地，無論從傳承還是健康的角度，孩子們學習內(nèi)家拳都是一件好事。 □金報記者 鄭喬

鄞州非遺項目紀錄片 最快下周就能上央視

央視九套最近將播放一系列關(guān)于寧波鄞州非遺項目的紀錄片，三個章節(jié)，每一節(jié)都是一個項目。關(guān)于內(nèi)家拳的項目放在了第二集里。“長槍短炮”的攝制組，在五鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學拍攝了10天左右。那么，為什么會選擇一所學校來拍攝內(nèi)家拳呢? 五鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學副校長胡蓉芳對記者介紹，能夠被央視關(guān)注并邀約拍攝專題紀錄片，得益于學校十年來扎扎實實開展內(nèi)家拳教學傳承工作。“我們學校是內(nèi)家拳的教學傳承基地(曾被評為省級非遺教學傳承先進單位)，是內(nèi)家拳教學傳承做得最好的一家單位，也是內(nèi)家拳步入基礎教育(小學)，進入小學校本拓展課程進行教學傳承的一個典范。”胡蓉芳介紹道，“這幾天孩子們也非常配合，有些鏡頭因為要求比較高，但大家始終很有精神。孩子們?nèi)虻煤芎茫n間操是練一些套路，體育課上也會教授這些。” 據(jù)了解，五鄉(xiāng)小學自2009年9月被授牌成立“內(nèi)家拳教學傳承基地”以來，一直致力于內(nèi)家拳的普及和推廣。每天上午，1000多名學生在教練的指導下，穿著練功服打內(nèi)家拳，已經(jīng)成為五鄉(xiāng)小學獨特的風景。“堅持習練內(nèi)家拳，并且了解武術(shù)文化、武德文化，使學生在強健體魄的同時提高了道德修為和人格品質(zhì)，增強了學生勇挑戰(zhàn)、能吃苦的精神。”胡蓉芳說道。 “我們上央視也不是第一次了，但是圍繞著我們學校的內(nèi)家拳傳承情況，攝制組來駐點拍攝，這還是第一次。”胡蓉芳表示，最快的話下周就能在電視上看到孩子們了。

傳承和推廣內(nèi)家拳 五鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學做得最好

內(nèi)家拳的非遺傳承人夏寶峰，自2008年起就致力于推動傳統(tǒng)武術(shù)走進校園。“現(xiàn)在在傳承和推廣內(nèi)家拳方面，做得最好的當屬五鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學。這次關(guān)于非遺傳承的攝制主題，是我和孩子們一起完成的。”在拍攝紀錄片期間親自上場帶孩子們習練的夏寶峰說道。 夏寶峰介紹，最初是根據(jù)孩子們的特點，簡化新編了套路，最早推出了第一路拳法。“那時候得到了學校領導、師生的大力支持，效果非常好。現(xiàn)在推出了第二路。”夏寶峰通過自己的徒弟、學校的體育老師、興趣班的一些孩子，以點帶面，一步一步地將內(nèi)家拳套路推廣到了整個校園。現(xiàn)在，五鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學特設了內(nèi)家拳陳列館和科研室，將內(nèi)家拳在校園的傳承當作一個課題。“五鄉(xiāng)鎮(zhèn)與內(nèi)家拳淵源非常深，我們的發(fā)源地鐵佛寺就在五鄉(xiāng)。內(nèi)家拳是全國十大拳種之一，是省級非遺項目。它發(fā)源于寧波，也是祖先給我們留下的一筆寶藏。所以，從孩子們抓起，讓更多人知道內(nèi)家拳，了解非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的精彩。” 五鄉(xiāng)鎮(zhèn)中心小學傳承內(nèi)家拳10年時間，傳習內(nèi)容也不斷深化和提升。中國武術(shù)協(xié)會對該校學生的段前級段位考級活動在浙江省尚屬首次。學校先后組隊多次參加浙江國際傳統(tǒng)武術(shù)比賽、南太行國際武林大會、中國普陀國際武術(shù)比賽等賽事和活動，均獲得優(yōu)異成績，得到多項有關(guān)非遺傳承、體藝結(jié)合等方面的榮譽。

你了解內(nèi)家拳嗎?

內(nèi)家拳名字，見載于清康熙八年(1669年)，浙東學派創(chuàng)始人黃宗羲在寧波白云莊為奉化人所著的《王征南墓志銘》中，因“以靜制動，犯者應手即仆”，而成為有別于少林“外家”的獨立武術(shù)流派。內(nèi)家拳相傳起于宋代丹士張三峰，師承多從明嘉靖間寧波人張松溪開始計起。內(nèi)家拳歷來也是以張松溪的五字秘訣，陰陽十八法，十二歸約為標準。夏寶峰先生幼承家學，穎悟勤習，參證詳究，豁然貫通，成第十三代傳人。自2004年始，夏寶峰開館教拳，將古傳“敬、緊、徑、勁、切”五字秘訣和“正義心、混元勁、十二規(guī)約”三要素教導學人，經(jīng)十數(shù)年之耕耘，成績斐然。內(nèi)家拳于2009年榮登浙江省非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄。