夏季陽光強烈，隨之而來的還有強烈的紫外線，如果不注意防護，很可能對皮膚和眼睛造成傷害，特別是對眼部黃斑造成不可逆的損傷，導致視力下降，嚴重者甚至可致盲。

黃斑變性通常是高齡退化的自然結果，隨著年齡增加，視網膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降。但是，年齡并不是導致黃斑變性的唯一因素，紫外線、不良生活方式、遺傳等，也有很大影響。

黃斑到底是什么？該如何保護眼睛黃斑區免受紫外線的傷害？本文邀請福州愛爾眼科醫院眼底病科副主任鄭宏華博士，從黃斑是什么，黃斑病變的原因、癥狀以及預防進行講解。

福州愛爾眼科醫院眼底病科副主任鄭宏華博士日常看診

在鄭宏華博士的門診中，經常會有患者很緊張地問，“鄭主任，你看我有黃斑嗎”。其實，有這種擔心，是因為大家對黃斑的錯誤理解。黃斑與大家生活中經常提到的“斑”，如色斑、老年斑等不同。黃斑是視網膜上一個正常生理結構的解剖名稱，它是正常眼底的一個部位，就像人有眼睛、鼻子一樣。在視功能上具有重要意義，需要特別強調的是，黃斑人人都有，否則就是先天異常。

黃斑是位于視網膜后極部的一橢圓形區域，是視細胞聚集的中心，直徑約1～3毫米。當人體死亡或眼球脫離人體后，黃斑區呈現為淡黃色，因而被命名為黃斑。黃斑雖小，但它決定了人的中心視力，黃斑區只要有微小的改變，就會影響到中心視力，給我們的工作、生活和學習帶來不便。黃斑部發生的疾病統稱為黃斑病變。

一般來說，黃斑病變主要是由于人體衰老，各組織器官功能退化而發生的自然結果，隨著年齡增加，視網膜組織變薄，黃斑功能也隨之下降。引起黃斑病變的原因，大概可分為，年齡性黃斑病變、遺傳性黃斑病變、炎癥性黃斑病變等幾個大的方面，比如能引起眼底出血瘢痕化的老年性黃斑變性和能引起視網膜脫離的黃斑裂孔。不僅如此，引起黃斑病變的誘因也很多，陽光中的紫外線過度照射是常見因素之一，此外，心腦血管疾病、糖尿病、熬夜、眼部炎癥、高度近視、眼外傷等均有可能引起黃斑病變。

黃斑病變的主要癥狀表現為中心視力減退，視物變形，視野缺損。作為國際公認的難治性眼病之一，黃斑病變有一定的致盲性，所以大家應引起足夠的重視。

此外，老年人黃斑部已經出現退化，通常合并白內障等其他眼部疾病，很多老年人認為自己視力下降是單純的白內障，癥狀不易立即察覺，所以應定期檢查眼睛的健康狀況。預防為主，早發現早治療，是應對黃斑部病變的最佳方法。

黃斑病變的預防

→眼部出現不適癥狀，應及時就醫，且建議50歲以上者定期行眼底檢查。→太陽光強烈時，外出時可選擇佩戴墨鏡。

→多食蔬菜、玉米、水果及魚類等含豐富微量元素、維生素、葉黃素的食物。→合理用眼，避免視疲勞。→保持健康的生活方式，起居飲食規律，遠離煙酒，加強鍛煉。