《乘風破浪的姐姐》第二季上周終于迎來了五公即總決賽，14位姐姐分成兩隊進行比拼，本場競賽分為三輪，三人秀、五人秀、七人秀。在這次的項目分配中，周筆暢選擇了唱跳能力俱佳的陳小紜來完成五人秀的部分，陳小紜也將參加七人秀的走心演唱。

陳小紜直言討論抨擊都接受互相理解姐妹情誼更深

比賽進行到尾聲，幾個月的相處讓姐姐們的感情越來越濃厚，節目組也特別安排了聚會的趴體讓姐姐們盡情表達彼此的感情。姐姐們依次表達出自己的不舍，陳小紜一直認真聆聽。輪到陳小紜發言時，姐姐們鼓勵她不要害怕表達自己，要說出來心里的想法。陳小紜鼓起勇氣主動擁抱了容祖兒，祖兒也回抱了小紜，兩個人對彼此表達了最真實的想法，都表示理解，二人誤會解除。

之前二人的爭執片段引起了觀眾很大的反響，陳小紜在節目里表示自己有些固執鉆牛角尖，以后會多聽聽別人的意見。容祖兒也說回看之前的事情沒有對錯，大家都需要互相理解。那英也在旁邊認同二人的說法。姐姐們敞開心扉表達自己的觀點，其實不怕有爭執，怕的是大家沒有深入溝通就誤會了彼此。團結起來的姐姐們更能散發團魂，這也是姐姐們帶給我們的力量和影響。

陳小紜展示扎實舞蹈功力五公舞臺惹人期待

在五公的選曲上，周筆暢隊伍的五人組選擇了難度頗高的《Shadow》，并希望能夠有不一樣的編曲和舞蹈編排，力求帶給大家更好看的舞臺。姐姐們這次的舞蹈排練沒有在練習室，而是選在了寬敞的大廳里，因為要用到一個特殊道具——腳手架配合舞蹈。本次的舞蹈需要姐姐們在腳手架中間來回穿梭配合動作，連蔣璐霞都說，這個舞可比“武”還要難。不過這可難不倒學習芭蕾舞出身的陳小紜，柔軟的身段和極強的節奏感，使得她快速掌握了要領，完美展現動作。

五人組的舞蹈熱辣難度高，七人組的歌曲走心極富情感，在總決賽的舞臺上相信陳小紜會有更深的感悟，會帶給大家完美的表演。有實力的姐姐會散發出光芒，讓我們期待陳小紜在五公的舞臺上擁有自己的一束光。