不等介紹完自己的名字，馬來西亞運動員張俊虹就迫不及待地跳上了國際泳聯游泳世錦賽的冠軍領獎臺：她為馬來西亞實現了歷史突破，為馬來西亞跳水迎來世錦賽第一金，也讓為之付出多年努力的中國教練走到了前臺。

眾所周知，馬來西亞跳水近年來一直在突破：2009年世錦賽女雙10米臺首次收獲獎牌；2012年倫敦奧運會潘德蕾拉摘取女子10米臺銅牌；2015年世錦賽潘德蕾拉再獲10米臺季軍；2016年里約奧運會，潘德蕾拉和張俊虹又登上了女雙10米臺的領獎臺。

而在這些榮譽背后，中國隊教練的付出功不可沒。

“黑馬”張俊虹的“成功路徑”

張俊虹絕對是本屆世錦賽的“黑馬”，27歲，本來是跳板主項，最近兩周剛剛“補上”單人跳臺的成套動作，沒想到心態輕松的她一舉贏得世錦賽冠軍。

張俊虹的現任教練楊祝梁介紹，愛徒從小就是由中國教練挑選、培養出來的跳水苗子，相當于是“中國教練在馬來西亞播種的第一批小苗”，經過前北京隊教練周希洋等幾任中國教練的精心打造，張俊虹的技術特點鮮明，動作規格高、水花效果好。

張俊虹是大學生，因為常年訓練、比賽，到現在大學還沒有畢業，如今她是大四的學生。依然保持著每天上午上課，抽時間去力量房訓練陸上，下午3點－6點訓練的生活節奏。

張俊虹最近10年來都沒有參加過個人10米臺比賽，里約奧運會參加了雙人10米臺比賽，登上了領獎臺。

“張俊虹非常不容易，有腰傷、椎間盤也不好，奧運會后以養傷為主，但是她始終在堅持一邊上學一邊訓練。本來這次世錦賽還要進行跳板比賽，但是擔心她身體不支，就放棄了跳板只比跳臺。賽前兩周才開始練習跳臺，湊了一套單人動作，費了很大力氣，進步也非常大。今天比賽她的心態非常好，放得開，表現得非常出色，”楊祝梁說。

馬來西亞跳水騰飛的背后

楊祝梁介紹，馬來西亞曾經沒有跳水隊，是中國教練帶去了訓練方法和理念，并選材，培養出了現在的一批跳水運動員，在國際比賽連續取得突破。

據悉，最早去馬來西亞“拓荒”的中國跳水教練是高敏的早期教練劉繼容，在她的建議和指導下，馬來西亞建立起了跳水隊，并逐漸完善跳水訓練場館，此后又有多批中國教練前往執教，包括如今在中國國家隊帶出了奧運冠軍陳若琳等一批女臺選手的任少芬。馬來西亞國家跳水隊現在有4名教練，此外還有一、二、三線運動員共15人。

“前人栽樹、后人乘涼，老一批的中國教練以敬業精神和專業素養感動了馬來西亞體育高層。他們非常重視跳水，投入也非常大，支持我們出國比賽，這是對一批批中國教練的信任和認可，”楊祝梁說。

“我們參加本屆布達佩斯世錦賽的目標是兩塊獎牌，現在已經獲得女雙跳臺的銅牌和女子跳臺的金牌。真是太開心了！我們的運動員都是‘老樹開新花’，年齡雖然大，但是依然在不斷進步。我們會繼續創造歷史的！”楊祝梁說。