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螞蟻莊園1月31日答案最新

螞蟻莊園1月31日今日答案 小雞寶寶考考你1.31答案匯總

一、想要爬樓梯鍛煉身體,最好選擇以下那種方法

A、多上臺階少下臺階

B、多下臺階少上臺階

二、2021年1月31日正確答案

多上臺階少下臺階

三、答案解析

爬樓梯運動也能強身健體,其好處主要有以下幾點:

1.鍛煉身體,消耗能量,起到減肥和預防肥胖的好處,

2.爬樓梯運動后,能夠促進胃腸蠕動,促進飲食物的消化、吸收,促進新陳代謝,預防便秘

3.改善人體的心肺功能,促進血液循環,促進下肢血液回流,增強心臟功能,改善肺功能,增大肺活量,從而促進新陳代謝

4.改善下肢肌群的肌力。

責任編輯:肖舒

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