據央視網消息，中央氣象臺7月13日06時繼續發布高溫橙色預警：

預計，7月13日白天，華北、黃淮、西北地區東部、四川盆地、江漢西部、江南、華南東北部以及內蒙古中西部、甘肅、新疆南疆盆地和沿天山一帶等地有35℃以上的高溫天氣，其中，河北中南部、北京西南部、河南北部、山東北部、山西西部和南部、陜西東部和關中地區、寧夏北部、甘肅西部、內蒙古西部、上海、浙江、湖北西北部以及新疆沿天山一帶等地的部分地區最高氣溫可達37～39℃，局地可超過40℃。

據微博網友“熱心市民馬sir”爆料，13日，一名非洲友人在天安門廣場上中暑了。而該名非洲老兄是來北京避暑的，而且他在非洲一輩子都沒中過暑……

此前，河北華夏幸福球員丁海峰12日也發微博，調侃喀麥隆和法國籍球員姆比亞“你竟然也能被曬黑”。配圖中，姆比亞一臉“驚恐”地指著肩膀處，膚色深淺分界清晰可見。當時訓練環境的氣溫高達42.5℃。對此，網友表示，眼前的黑不是黑，你說的白是什么白...這日子沒法過了...

中央氣象臺防御指南：

1、盡量避免午后高溫時段的戶外活動，對老、弱、病、幼人群提供防暑降溫指導，并采取必要的防護措施；

2、有關部門應注意防范因用電量過高，電線、變壓器等電力設備負載大而引發火災；

3、戶外或者高溫條件下的作業人員應當采取必要的防護措施；

4、注意作息時間，保證睡眠，必要時準備一些常用的防暑降溫藥品；

5、媒體應加強防暑降溫保健知識的宣傳，各相關部門落實防暑降溫保障措施。