隨著中高考的臨近，部分師生和家長出現心理壓力增大、情緒浮躁、焦慮不安等現象，為幫助初高中畢業班教師、各校專職心理教師提高考試心理輔導能力，為考生的心理健康提供專業支持與保障，三明市沙縣區教師進修學校、區未成年人心理健康輔導站聯合科大訊飛公司在沙縣一中分校報告廳舉辦初高中畢業班“考前焦慮心理疏導”宣講活動。全區的初高中畢業班班主任及城區校專兼職心理健康教師參加了本次活動。

本次活動邀請了江蘇常州心理健康教育專家趙世俊老師，分別為班主任和城區校專兼職心理健康教師開設了兩場專題講座。第一場由趙世俊老師為全區初高中畢業班老師帶來《學生考試心理的輔導與訓練》主題講座。講座從一線教師的角度出發，分析了中高考學生常見的心理壓力和焦慮情緒，并提供了科學的心理調適方法。例如，運用深呼吸和放松訓練來緩解緊張情緒，通過穴位按摩提高臨場注意力，以及通過考前正面思維訓練來增強自信心。專家們還演示了一些簡單的放松練習，讓在場的教師親身體驗，實踐效果顯著。

第二場講座則是為各校專兼職心理教師開設的《學生心理問題的預防與干預》主題講座，為各校心理教師提供了更加學術、專業的心理疏導知識，以及一線心理教師急需的輔導策略和操作方法，如：建立有效的溝通渠道，傾聽學生的心聲，提供情感支持，引導學生尋求專業幫助等。此外，趙老師還特別強調了家校合作在心理危機干預中的重要性，建議老師和家長共同關注學生的心理健康問題，這些都讓老師們受益匪淺。

為了讓教師們更好地掌握這些心理疏導技巧，講座結束后，進修學校會將相關資料和課程錄制視頻上線至沙縣智慧教育云平臺和科大訊飛“星火學苑”小程序，方便廣大教師會后查詢觀看。

隨著中高考的腳步越來越近，沙縣區教育局、區未成年心理健康輔導站和各級學校將繼續關注考生的心理健康，提供更多的支持和服務，確保每一位考生都能以最佳的狀態迎接挑戰，實現自己的夢想。