近日福州高溫天氣頻繁出現，高溫環境不僅影響戶外作業人員工作效率，更對他們的身體健康構成嚴重威脅。27日，福州疾控發布“防暑寶典”。

分清中暑癥狀

福州市疾控中心沈波主任醫師介紹，高溫會導致中暑、脫水與電解質失衡、心血管系統負擔加重、消化系統問題、腎臟負擔增加等健康危害。

中暑是高溫環境下最常見的疾病之一，也是一種威脅生命的急癥，可因中樞神經系統和循環功能障礙導致永久性腦損害或腎衰竭，甚至死亡。一般分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三種類型。

先兆中暑表現為頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫正?；蚵杂猩?。先兆中暑未能及時干預，則會進展為輕癥中暑，此時除先兆中暑癥狀加重外，出現面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等表現，體溫會升高至38.5℃以上。

重癥中暑可分為熱射病、熱痙攣和熱衰竭三型，也可出現混合型。熱射病（包括日射?。┮喾Q中暑性高熱，其特點是在高溫環境中突然發病，體溫高達40℃以上，疾病早期大量出汗，繼之“無汗”，可伴有皮膚干熱及不同程度的意識障礙等。熱痙攣主要表現為明顯的肌痙攣，伴有收縮痛，好發于活動較多的四肢肌肉及腹肌等，患者體溫一般正常。熱衰竭主要臨床表現為頭昏、頭痛、多汗、口渴、惡心、嘔吐，繼而皮膚濕冷，血壓下降，心律紊亂，輕度脫水，體溫稍高或正常。

多方面防中暑

那么如何預防高溫作業帶來的健康危害呢？沈波醫生介紹，可從多方面入手。

一是舒適的工作環境。設置遮陽設施、降溫設備等，為作業人員提供相對舒適的工作環境。

二是合理安排工作時間。盡量避免在白天高溫時段進行戶外作業，并合理安排休息時間，減少高溫暴露時間。

三是注重個人防護。作業人員應穿著透氣、輕便的衣物，佩戴防曬用品。同時，注意補充水分和電解質飲料。

四是加強健康監測。未控制的高血壓、慢性腎炎、未控制的甲亢、未控制的糖尿病、全身瘢痕面積≥20%以上、癲癇都是高溫作業的職業禁忌證，不能從事高溫作業。對于出現中暑等相關疾病癥狀的人員，應立即停止作業并送往醫院治療。

此外，要提高作業人員的健康意識和自我防護能力，掌握正確的防暑降溫方法。

學會中暑急救

發現中暑應立即施救，不同中暑類型處理方式不同。

先兆中暑：應立即將其移至陰涼通風處休息，并補充含鹽飲料。同時，密切觀察其病情變化，如有加重趨勢應及時就醫。

輕癥中暑：除采取上述措施外，還應解開其緊身衣物以利散熱。如有條件可給予冷敷或酒精擦浴等物理降溫措施。同時，密切觀察其體溫、脈搏等生命體征變化。

重癥中暑：對于重癥中暑者，應立即采取緊急救治措施。首先，將其移至陰涼通風處或空調房間內平臥休息；然后，迅速降溫，可給予冰水擦浴、冰袋冷敷等物理降溫方法；同時，保持呼吸道通暢并給予吸氧；最后，盡快送往醫院進行進一步治療。

溫馨提示：職業性中暑屬于法定職業病，用人單位應嚴格遵守相關法律法規，切實履行自身的職責和義務，為勞動者提供一個安全、健康的工作環境。（記者 陳丹 通訊員 高雅）