7日是白露節氣。這個節氣到來時，福州已不太熱，卻又未冷。氣象部門預報，受弱冷空氣影響，6日起福州氣溫有所下降，最高氣溫將降至34℃，夜晨最低氣溫降至23℃，天氣以多云為主。

白露時節天氣轉涼

唐代詩人白居易有詩云：“白露凋花花不殘，涼風吹葉葉初乾。”詩句形象地描寫了白露后的荷塘景象。白露是反映自然界寒氣增長的重要節氣，“露”是“白露”節氣后特有的一種自然現象。古人以四時配五行，秋屬金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。時至白露，暑氣漸消，秋高氣爽，丹桂飄香，我國大部分鄉村進入了秋收時節。白露時節，正當仲秋。此時天高云淡，氣爽風涼，氣溫逐漸下降。俗話說“白露秋分夜，一夜冷一夜”。此時，天氣逐漸轉涼，晝夜溫差拉大，我國北方已是寒生露凝，儼然進入深秋季節。福州雖然未到這般程度，但早晚時段天氣變涼爽已是人人可以明顯感受到的。

白露防秋燥莫貪涼

白露到來，人體最忌諱的主要是貪涼。老話說：“白露節氣勿露身，早晚要叮嚀。”指的就是，時至白露，早晚已涼，打赤膊睡覺很容易著涼。民間還有一個說法：“白露身勿露，露了凍瀉肚。”指的也是這個意思。白露之后適當注意保暖，不能像夏天那樣穿得那么少，尤其是不要穿涼鞋和裙子，因為寒從腳上起。除了不貪涼外，寒涼食物也要少吃。

白露時節，北方冷空氣逐漸活躍。隨著冷空氣南下，空氣變得干燥，這時，中醫說的秋燥逐漸抬頭，支氣管哮喘和過敏等疾病發病率升高。這一時期，日常應注意預防秋燥，燥邪傷人，容易耗人津液而令人出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥可適當多飲水，多吃一些富含維生素的食品，例如新鮮水果、蔬菜。

福州早晚氣溫下滑

5日，福州市區主城區烏山國家氣象站最高氣溫達到35.1℃，標志著福州市區出現本年度第63個高溫日。至此，今年榕城高溫日數追平2003年的紀錄。

白露到來，福州也該涼爽一些了。氣象部門監測，臺風“軒嵐諾”北上，副熱帶高壓又再度增強控制我國南方，未來幾天江南一帶不少地方又將出現高溫。不過，現在的天氣形勢已不同盛夏，“副高”雖然控制南方大部，但北方冷空氣已經開始活躍，一股股弱冷空氣會從低層滲透南下。對福州來說，白天中午前后雖然還是有些炎熱，但早晚氣溫節節下滑。預計未來幾天榕城高溫在34℃左右，而夜晨最低氣溫逐步下降到23℃上下。福州內陸的永泰、閩清等地，晝夜溫差更大，早晚低溫只有21℃左右。對于這種氣溫水平，人體可感覺涼爽，體弱人群甚至會感到有點涼。大家要注意天氣變化，適時添衣保暖，避免受涼誘發疾病。（記者 毛小春）