一分鐘跳繩的極限是多少？

福州中考體育項目及評分標準中，男子滿分為175次，女子為170次。專業運動員掌握了雙飛跳繩的技巧（腳跳一次，手搖繩繞身兩回），可以突破每分鐘200次大關。比如東京奧運會羽毛球混雙冠軍黃東萍可以達到280次，而身材高大的里約奧運會羽毛球男子單打冠軍諶龍可以達到260次！

本周末，首屆“鼓動青春”線上運動達人（跳繩）挑戰賽正式啟動。你只要在家里拍攝一分鐘跳繩視頻，就可以挑戰自我，成為“草根明星”。還猶豫什么，快用手機微信掃描二維碼，參賽報名吧！

首屆“鼓動青春”線上運動達人（跳繩）挑戰賽由鼓樓區國投集團主辦，鼓樓區文體旅局協辦，福建省福州市潤樓體育產業發展有限公司承辦。

本次賽事，旨在尋找“草根跳繩達人”。挑戰賽的場地，你再熟悉不過，家中陽臺、小區庭院、屋頂花園、健身廣場……所有能開展跳繩的小空間，就是你挑戰自我的賽場。

【賽事項目】

一分鐘雙腳跳繩

【報名日期】

報名時間：即日起-9月5日

【賽事分組】

①A組出生年月：1971年9月1日至1991年12月31日；

②B組出生年月：1992年1月1日至2015年8月31日；

人數限定：每個組別最多不超過200人，先報先得

（本次比賽不收取任何報名費用）

【賽事規則】

1.參賽者需完整出現在拍攝畫面內，面朝攝像頭跳繩，雙腳同時起跳，限時60秒，次數多者成績列前。

2.本次比賽采用淘汰制度，共計舉辦4輪比賽，第一輪取成績前100名選手，第二輪取前50名選手，第三輪取前20名選手，第四輪依次決出前10名。

3.每輪晉級選手名單將于下一輪比賽前一天18:00前，通過“西河智慧體育公園”公眾號進行公布，選手需自行查看。

【視頻提交時間】

第一輪：9月6日-8日

第二輪：9月12日-13日

第三輪：9月16日-17日

第四輪：9月19日-21日

【成績提交步驟】

1.參賽者在指定時間將參賽視頻上傳到百度云盤，并將鏈接（永久有效）分享到賽事組委會郵箱：glrlty@163.com（每輪比賽視頻提交截止時間為最后一天的17:00前，以賽事組委會收到郵件時間為準）

2.參賽視頻文件名稱按照“成績（即所跳次數）-組別-姓名-身份證號碼后四位”格式命名，未按照格式命名以及提交成績次數與最終審核數量誤差超過5次，則視為無效成績。每位參賽者每輪比賽僅有1次提交成績的機會，若多次提交視為無效選手和無效成績。

注：獲得獎品的參賽選手將接受組委會的審查（身份證查驗），確認是否符合年齡分組。

成績提交命名示例：300-A組-張三-0101

【視頻要求】

(1) 將拍攝設備分辨率調整為1080P*60FPS。

(2) 請確保拍攝設備與眼睛高度平齊，直接對準運動員并橫向錄制。

(3) 確保攝像頭位置及對焦穩定，不晃動，整個錄制過程中，攝像機必須固定。

(4) 整個比賽過程參賽者都應該在鏡頭內，鏡頭畫面應該在場地的上下及兩側留白。

(5) 拍攝背景應簡潔明亮，避免過于復雜的背景及任何可能分散裁判注意力的事物出現在視頻中。

(6) 放音設備需靠近攝像設備，避免在嘈雜環境中進行拍攝，以保證能夠清晰地記錄音頻。

(7) 整個拍攝場景內的照明應該均勻且一致，無大面積陰影，如果是在室外拍攝，請避免逆光拍攝。

(8) 禁止對視頻進行任何編輯（除了刪掉開頭和結尾的多余部分）。