福州新聞網3月4日訊（福州晚報記者 陳丹 通訊員 朱玉）用棉簽掏耳朵時，順手接了個電話，竟將棉簽捅進耳道深處。這樣的意外，在福州的阿強身上發生了，他因此鼓膜穿孔，聽力受損。

3月3日是全國愛耳日，福州市第二醫院耳鼻喉科主任醫師肖志勇提醒，耳道有自我清潔能力，人在通常情況下無需掏耳朵。此外，需要警惕的是，錯誤的生活方式對越來越多年輕人的聽力健康造成損害。

棉簽掏耳朵不可取

阿強數月前來到市二醫院耳鼻喉科門診看病。他告訴醫生，自己用棉簽掏耳朵時，手機鈴聲響了，一時大意，他沒將棉簽取出便接聽電話，結果貼耳的手機將棉簽捅進耳道深處。隨后，他出現了耳痛、耳道流血、聽力下降等癥狀。

接診醫生用耳內鏡查看，發現阿強鼓膜穿孔。所幸的是，經過耳內鏡下鼓膜修補術，阿強的病情好轉，如今聽力已逐漸恢復。

“因為掏耳朵引起的意外，并不少見。”肖志勇表示，在日常生活中，一些人喜歡用棉簽掏耳朵，其實這是一種錯誤的行為。棉簽與外耳道的內徑差不多，用棉簽掏耳朵不僅不能把耳屎掏出來，還會將耳屎推向耳道內側。耳屎具有一定的酸性，靠近鼓膜時會對鼓膜造成一定影響，從而影響聽力。用挖耳勺掏耳朵則可能損傷耳道壁，造成耳道流血或急性外耳道炎。

通常情況無需掏耳朵

“其實耳屎對人體是有益處的，它可以起到一定的抗菌、保溫保濕、防噪等作用，并且當外耳道皮膚的細毛被耳屎中的油脂滋潤后，可以阻擋外界灰塵，防止異物和小昆蟲侵犯鼓膜。”肖志勇介紹，耳道有自我清潔的能力，耳屎會緩慢地向外耳道移動，人在咀嚼或張口時會將外耳道的耳屎排出。

“因此，通常情況下，我們不需要掏耳朵，只有當你遇到無法自行排出耳屎，出現耳部不適、瘙癢、聽力下降時，才要將掏耳朵這個任務交由醫生來處理。”肖志勇表示。

用耳機遵循“雙60”原則

除了掏耳朵會影響聽力，錯誤的生活方式對越來越多年輕人的聽力健康造成損害，比如熬夜、長時間大音量聽耳機等。世界衛生組織最新數據顯示，11億年輕人（12-35歲）由于暴露于娛樂環境中的噪聲而面臨聽力損失的風險。

那么該如何預防聽力損失？肖志勇給出了以下建議:

首先避免作息不規律。情緒不穩定、生活不規律都有可能影響到內耳循環系統，導致突發性耳聾的發生。

其次，減少噪聲。長時間大音量聽耳機，對耳朵是一種噪聲性刺激，可能會導致耳鳴、耳朵不舒適，甚至會引發聽力下降。保護聽力健康，要遵循“60-60”原則，即用耳機時“音量開在60%以下，使用時間不超過60分鐘”。

最后，避免異物損傷。除了盡量不自己掏耳朵外，也不要長時間戴耳機。因為在耳機長時間壓迫和刺激下，外耳道皮膚容易發生外耳道炎和外耳道濕疹。