福州新聞網5月29日訊（福州日報記者 林文婧）夏季來臨，空調怎么用更安全，口罩如何戴才正確？近日，國家衛健委發布《夏季空調運行管理與使用指引（修訂版）》和《公眾科學戴口罩指引（修訂版）》。28日，市疾控中心公共衛生科科長、主任醫師林馨和中心傳染病防控科副主任醫師鄭霄雁分別就兩個指引作了解讀。

家用空調開啟前

屋內先通風30分鐘

空調修訂版指引適用于夏季辦公場所、公共場所和住宅等集中空調通風系統（包括全空氣空調系統、風機盤管加新風系統、無新風的風機盤管系統、多聯機系統）及分體式空調。

林馨介紹，家用空調一般屬于分體式空調或多聯機空調，使用前應清洗和消毒。因為分體式空調沒有新風系統，開啟前，應先打開門窗通風20分鐘~30分鐘；開啟后，建議調至最大風量運行5分鐘~10分鐘再關閉門窗。對于長時間使用分體空調且在人員密集區域，每運行2小時~3小時需通風換氣20分鐘~30分鐘，關機后要及時打開門窗通風。“室內溫度建議設定不低于26℃，如果溫度能滿足需求，建議空調運行時外窗不要完全閉合，可留5厘米左右的縫隙。”林馨說。

林馨說，公共場所使用的多為集中式空調通風系統，使用前最好請專業機構進行清洗消毒，還可以對空調通風系統進行衛生學檢測，判定是否符合要求。

對于商場、寫字樓、地下車庫等人員流動較大場所，應加強通風換氣頻次，最好空調每運行2小時~3小時通風換氣20分鐘~30分鐘。每天營業結束后，空調系統新風與排風系統應繼續運行1小時。

兒童口罩有講究

別用大人口罩替代

口罩修訂版指引適用于低風險地區，對近期疫情防控和復工復產復學中公眾如何戴口罩進行了重點細化分類。

鄭霄雁表示，戴口罩時不建議劇烈運動。“相比于平時，戴口罩會引起攝氧量、通氣量下降，同時加快心率，若運動劇烈會增加猝死的風險。若運動場所通風換氣較好，并能與他人保持1米以上安全距離，可以不戴口罩。”鄭霄雁建議，公眾在戴口罩運動時，要選擇適合自身的運動方式和適度運動量。

針對兒童戴成人口罩的現象，鄭霄雁表示，兒童口罩不是成人口罩的縮小版，兒童臉形小，與成人口罩的邊緣無法充分密合。同時，兒童心肺功能尚在發育，對口罩透氣性能要求更高，成人口罩材質的通氣阻力大，尤其是N95口罩、醫用外科口罩，兒童長時間佩戴不利于透氣，容易對呼吸系統造成傷害。“建議12歲以上的孩子可使用成人一次性醫用口罩，但沒必要買醫用外科口罩、N95口罩，低齡兒童應選擇大小適合的兒童口罩。”鄭霄雁還提醒，兒童佩戴的口罩建議每4小時換一次。