螞蟻莊園題目：攝入過量食鹽的危害

攝入過量食鹽有什么危害?

可能引起高血壓

可能引起高血糖

螞蟻莊園攝入過量食鹽的危害答案解析

膳食食鹽的攝入，不能過高也不能過低，過高與過低都會影響到心腎功能。

如果膳食中攝入鈉鹽過高（包括隱形鹽的攝入，比如醬油、味精、雞精、咸菜、咸肉、醬菜以及罐頭、方便食品和快餐食品以及面包、掛面等）一定要減鹽，鹽攝入過高不僅升高血壓，而且還降低免疫力。

如果在一些特殊情況下，比如禁食、少食、或是高溫、重體力勞動、過量出汗、胃腸疾病、反骨嘔吐、腹瀉等使鈉過量丟失時，一定要及時補充。

人體細胞內液和骨骼都是有鈉的存在。

鈉在人體內起著調節體內水分與滲透壓、維持酸堿平衡、增強神經肌肉興奮性以及ATP的生成和利用、能量代謝、糖代謝、癢的利用都需要鈉的參與。當人體缺乏時，會出現倦怠、淡漠、無神、甚至起立時昏倒以及惡心、嘔吐、血壓下降、痛性肌肉痙攣、脈搏細弱、外周循循環衰弱、休克等。終因腎功能衰竭而死亡。