【環球網綜合報道】據英國《每日郵報》7月4日報道，美國愛荷華州得梅因市的信息管理員阿莉•魯比(Allie Ruby)2016年成功減重98磅(約合44.5千克)，但她并未因此感到快樂。最終她決定適當增重，調整自己的生活方式，重新過上了幸福生活。

據悉，阿莉的體重曾高達225磅(約合102千克)，之后她嚴格控制飲食并輔以高強度的訓練，體重驟減到127磅(約合58千克)，身形苗條健美。但這并沒有給她帶來意想之中的成就感，她感到自己猶如死尸，受制于苛刻的飲食計劃，自己的社交活動也受到了影響。她寫到：“我必須按照計劃吃飯和鍛煉，就連睡覺都是規定好的，我覺得自己像是掉進了一個陷阱。”

于是，阿莉調整了自己嚴格的飲食和訓練計劃，她現在可以和朋友一起出去吃飯，也可以睡到自然醒，只是在特定情況下節食和健身。現在她的體重漲到了163磅(約合74千克)，但她感覺自己更幸福了。她在Instagram上寫到：“我現在感覺舒服多了，我吃飯和睡覺是為了獲取能量，而鍛煉是為了更加健康，除此之外別無他求。”