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這么簡單好做的輔食你竟然不會?還能不能好好做個媽!

添加輔食原來這么重要

    眾所周知,對正在成長中的寶寶來講輔食特別重要,尤其在寶寶一歲之前輔食更是奠定寶寶一生健康的根基。隨著寶寶一天天長大,母乳、配方奶等乳制品所含的營養素已不能完全滿足寶寶生長發育的需要。

    而且,從寶寶4~6個月開始必須為寶寶添加輔食還有一個重要的原因,那就是鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽,這兩個動作需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調的運動,添加輔食正是進行這一訓練的最好方法,錯過了這個時期,被壓抑的潛能可能就無法再被充分挖掘了。

 別以為輔食只有糊糊狀喲

    在剛剛接觸到輔食之時,不少媽媽認為輔食就只有糊狀,其實不是喲,根據不同的性狀,輔食可分為液體食物、泥糊狀食物和固體食物三大類。液體食物就是咱們常說的果汁、菜水這類可飲用的食物;泥糊狀食物很顯然就是米糊、面糊、果蔬泥這類的食物;固體食物是指比泥糊狀食物更成型,但比成人固體食物更為細軟的食物,比如軟面條、雞蛋羹、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等等。

     常聽到媽媽們煩惱說:“隨著孩子的逐漸長大,所接觸到的食物種類越來越多,慢慢新鮮勁兒就過了,開始出現厭食、吃東西開小差等一系列不好好吃飯的表現,萬一營養跟不上可怎么才好?”機智的小編早就在海峽網海角社區的“寶媽廚房”搜羅好了幾款簡單好做易上手,通俗易懂做的快的輔食食譜喲~快跟著以下步驟為寶寶做一遍吧!

簡易輔食食譜大放送

1、香菇蒸肉丸 

準備材料:香菇兩顆洗干凈泡好、蔥、肉、木耳、胡蘿卜切碎

然后把它們都攪拌到一起~不停的攪拌,就像餃子餡兒一樣有拉力……對了要加點雞蛋進去

把打好的肉泥鋪在香菇的底部

把打好的肉泥鋪在香菇的底部 

放到鍋上,隔水蒸10分鐘就可以啦

 

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責任編輯:高穎
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