隱患三：冷水

春節前洗洗刷刷，要把家里打掃得干干凈凈迎新年;做大餐，要洗的食物，吃完后成堆的碗筷，這都是需要用水的。不少北方城市是使用地下水，即使是在盛夏，水溫仍然比較低，更別提寒冷的冬季或初春了;而南方的自來水，配上陰冷的天氣，更是冷到骨髓里，常常讓人兩手凍得通紅麻木。

歐美國家冷、熱水使用比例是1:9，而中國是9:1。歐美國家的冷水只作飲用、沖廁或洗車用，而在其他方面大都使用熱水。在我國，熱水普遍只飲用和洗澡。

專家提醒：從中醫體質學說的角度看，怕冷，是因為“人體陽氣衰微，氣血不足，衛陽不固，不能溫煦肌肉，以抵抗外來寒邪的侵襲”。女性怕冷多因為多數女性屬于陽虛體質，對低溫的耐受力比較差。特別是在哺乳期、懷孕期、月經期，女性受冷水刺激后容易誘發多種婦科疾病，對女性懷孕、生理健康都會產生不良影響。因此，有條件者應該在洗衣、做飯、保潔等家務勞動中使用熱水。

最好在家庭裝修時，給所有廚房、衛生間的洗手池都預留熱水管，如果達不到這個條件，可以燒熱水洗洗刷刷，或者給廚房加裝一個用電的速加熱水籠頭，熱水的問題就解決了。

隱患四：洗液

許多女性認為，經常用婦科洗液清洗外陰，可以減少細菌感染，預防陰道炎。女人每天都要清洗私處，但這種用藥液殺菌的方法就屬于矯枉過正了。天天使用洗液清潔，會刺激陰道，影響乳酸的分泌，打破酸性環境，從而降低人體的抵抗力。

專家提醒：陰道是有自潔功能的，沒有婦科疾病的女性一般推薦用清水、流水洗外陰，正常情況下不要沖洗陰道，否則，會把益生菌沖掉。市面上“消字”和“藥字”的婦科洗液要慎用，若經期前后私處出現不適、干澀感的女性，可以選用“妝字”產品清洗，如發現私處持續不適，覺得可能患有疾病的女性，應在醫生的指導下選擇女性護理液產品，不能自己隨便購買了事。

隱患五：指甲

我們常提醒孩子要勤剪指甲、勤洗手，而自己往往留著長指甲。甚至有些人認為，指甲是女人的第二張臉，它最容易泄露女性的年齡秘密與生活形態，優美潔凈、與服飾妝容配搭的漂亮甲色，能讓女人更優雅，更自信。

專家提醒：真菌在生活中無處不在，如隱蔽的指甲縫、不透氣的腳、多汗的皮膚褶皺、充滿酸性消化液的胃腸道等，都隱藏著大量的真菌。勤剪指甲、勤洗手腳、勤洗澡，注意衛生，可洗去身體表面的大部分真菌，大大減少真菌的傳播機會。

支持專家：陸小溦，上海瑞金醫院生殖醫學中心，醫學專業碩士。